Etiket Arşivi: fitness

Pole Fitnes Nedir? Nasıl Yapılır?

Pole Fitnes Nedir? Nasıl Yapılır? Pole dansını Türkçeye çevirecek olursak direk veya boru dansı diyebiliriz. Halk arasında striptiz olarak bilinen bu dans aslında güç ve koordinasyon isteyen, vücudu geliştiren bir performans sanatıdır. Kişiye estetik bir duruş sağlayan pole fitnes aynı zamanda kasları da güçlendirmektedir. Pole fitnes fizyolojik ve psikolojik faydaları …

Devamını Oku »